他恐高，她社恐，根源竟然都来自童年时期父母的无心之举

　　在心理咨询实践中，我经常遇到有各种心理问题的患者，其中，恐惧症患者占有不小的比例。这些患者在面对特定的场所或情境时，会表现出极度的恐惧和紧张，严重影响他们的正常生活。

       恐高的小李，害怕站在阳台上，害怕靠近任何开放的高处，甚至走楼梯都要走靠墙的那边，因为走靠栏杆一边他会感觉腿软

　　小李是一位年近三十的男士，事业成功，性格外向。然而，他深受恐高症的困扰。每当身处高处，他都会感到极度的恐惧和不安，甚至出现心悸、出汗等生理反应。这种恐惧严重影响了他的社交和生活质量。为了寻求解决之道，小李决定接受心理咨询。

　　在咨询过程中，我决定采用催眠技术来帮助小李深入探索他患上恐高症的根源。

　　我先用放松技术，让小李逐渐进入催眠状态。然后，我开始引导他回溯童年时期，探索与高度相关的记忆。在这个过程中，我始终保持着耐心和关注，确保小李能够在安全的环境中自由地探索他的内心世界。

　　经过一段时间回溯，小李终于讲述了一件有重大意义的事情。

　　那是一个晴朗的周末，父亲带他去郊外的一座高塔游玩。当时小李只有6岁，对周围的一切都充满好奇和探索的欲望。然而，当他站在高塔的顶端俯瞰脚下的大地时，突然一阵风吹来，他感觉高塔开始晃动，恐惧感顿时涌上心头。他紧紧地抓住父亲的手，声音颤抖地说：“爸爸，我害怕。”然而，父亲并没有给予他期望中的安慰和支持，反而用力甩开他的手，严厉地斥责：“你怎么这么胆小?男孩子应该勇敢一点儿!”说完，父亲径自走到一边儿，留下小李独自面对心中的恐惧。

　　那一刻，小李感到前所未有的孤独和无助。他试图抑制住内心的恐惧，但那种站在高处时的不安和恐慌却深深地烙印在他的心灵深处。

　　我继续引导小李回溯，他又讲了一件事情。

　　小李家住25楼，阳台上种满了鲜花。小学四年级暑假期间，一天傍晚，他去阳台上给花浇水。当靠近阳台边缘时，他突然感到一阵强烈的眩晕和恐惧，下意识地后退了几步，正好撞上了身后走来的母亲。母亲看到他惊慌失措的样子，忍不住笑出声来：“你看你，还男孩子呢，吓成这样，真是太没用了。”母亲的话让小李感到羞愧和难过。他试图解释自己的恐惧，母亲却只是轻描淡写地告诉他要勇敢一点儿。那一刻，他突然想起了高塔上害怕的感觉和父亲对他说的话，也是让他勇敢一点儿。

　　从那时起，小李对高度的恐惧变得愈加强烈。他害怕站在阳台上，害怕靠近任何开放的高处，甚至走楼梯都要走靠墙的那边，因为走靠栏杆一边他会感觉腿软。

       社恐的小玲，一到社交场合就脸红、手抖、头晕、胸闷甚至恶心

　　小玲是个性格内向的成年人，一直都害怕与人交往。每天上班、下班，她总是选择人少的路线，避免遇到同事或陌生人。在公司，她总是默默坐在角落，很少主动加入别人的谈话。

　　有一天，公司举办团建活动，要求所有员工都参加。小玲无比恐慌，担心自己会在活动中尴尬，无法融入大家。活动开始后，她尽量躲开人群，每当有人接近，她就会变得紧张兮兮，说话也变得结结巴巴。

　　团建中有个游戏环节，需要大家分组合作，小玲被迫与几个同事组成一队。游戏中，她手足无措，不敢与人对视，甚至几次因为过度紧张而出错。活动结束后，她松了一口气，默默回到自己的座位，心中暗自庆幸终于熬过了这场社交“劫难”。

　　到了谈婚论嫁的年龄，小玲也不交男朋友，她妈妈着急了，带她来找我咨询。

　　我也用催眠技术，让小玲在放松中回溯过去，她也讲了两件事情。

　　她上幼儿园时，有一次感冒没去上课，当时妈妈正赶一个活儿，没法在家照顾她，爸爸只好带她去上班。在办公室里，爸爸接到一个电话，需要出去一会儿，便把她放到了隔壁办公室。那个办公室里有七八个人，大家正七嘴八舌地讨论一件事情。她在那个完全陌生的环境里，突然面对七八个完全陌生的人，感觉很害怕，但没有人可以求助。她看着那些讨论事情的叔叔阿姨，感觉他们笑起来很可怕。在那段时间里，她一直处在紧绷的状态中，直到爸爸回来把她带走。

　　另一件事是她7岁生日时，她邀请班上几位同学来家里玩，期待能与他们度过一段愉快的时光。然而那天，她父母全程都表现得异常严肃，不仅对她的同学缺乏热情，还当众斥责她：“小玲，你怎么这么不懂事，不知道给客人拿点儿吃的!”“小玲，你唱的什么歌，都跑调儿了!”小玲羞愧难当，感到同学们的目光都聚焦在她身上，都在嘲笑她。那一刻，她恨不得找个地缝钻进去。

　　从那以后，小玲一到人多的场合就心生恐惧。随着时间推移，这种恐惧逐渐升级为社交恐惧症，一到社交场合就脸红、手抖、头晕、胸闷甚至恶心，严重影响了她的生活和工作。

       作为父母，在陪伴孩子成长的过程中，必须时刻注意自己的言行，尊重孩子的感受和需求，给予孩子足够的关爱和支持；在孩子面对困难和挑战时，要以理解和鼓励的态度来引导他们

　　通过以上两个案例，我们可以清晰地看到，父母的言行对孩子的心理发展会有多么深远的影响。

　　在很多人看来，上面那几件事情都只是小事而已，能对孩子产生什么影响呢?但实际上，确实是小李和小玲的父母，在他们心里埋下了恐惧的种子，以致他们后来患上了恐惧症。

　　在孩子的成长过程中，父母的言行是他们塑造世界观和情感态度的重要参照。因此，如果父母经常以斥责的方式对待孩子的恐惧反应，这种斥责就可能成为孩子恐惧症形成的诱因。

　　斥责，尤其是对孩子的恐惧反应进行严厉批评，会让孩子觉得自己的感受不被理解，甚至被否定。这种否定不仅无法帮助孩子克服恐惧，反而会加剧他们的不安感。在长期的斥责下，孩子可能会形成一种错误的认知：他们的恐惧是不合理的、可耻的，因此他们应该隐藏这种恐惧，而不是去面对和解决它。更为严重的是，这种斥责还可能引发孩子的自卑感和罪恶感，进一步削弱他们的心理承受能力。当孩子再面对恐惧情境时，这些负面情绪会与他们原有的恐惧感交织在一起，形成一种复杂的心理压迫感，使他们更加难以摆脱恐惧的束缚，恐惧感越来越严重，最后发展成恐惧症。

　　实际案例中，还有一种患恐惧症的原因，即恐吓孩子。例如，父母在孩子面前过于强调某些事物的危险性，如“那个虫子会咬人，千万别碰”或者“晚上外面有坏人，不能出去”等。这些警告的初衷或许是为了保护孩子，但如果过度渲染，就可能在孩子心中播下恐惧的种子。

　　此外，父母自身的恐惧和焦虑情绪也可能无形中传递给孩子。如果父母对某些事物表现出过度的恐惧或回避行为，孩子可能会通过观察和模仿，将这些恐惧内化为自己的情感反应。例如，如果父母对狗有恐惧感，每次看到狗都紧张不已，孩子很可能会因此也对狗产生不必要的恐惧。这是因为，父母在与孩子互动中的某些无意识信号，如紧张的语气、惊恐的眼神等，都可能被孩子捕捉并解读为危险信号，从而引发恐惧反应。这些信号往往连父母自己都未能察觉，却对孩子的情绪状态产生了深远影响。

　　因此，作为父母，在陪伴孩子成长的过程中，必须时刻注意自己的言行，尊重孩子的感受和需求，给予孩子足够的关爱和支持;在孩子面对困难和挑战时，要以理解和鼓励的态度来引导他们，帮助他们建立积极的应对策略。