如果您经常腰痛，且伴有腿疼、腿麻的感觉，可能是患了腰椎间盘突出症。那么，到底什么是腰椎间盘突出症?如何预防?　　您可以将腰椎想象成一摞饼干，每两块饼干之间会有夹心，所谓椎间盘，就是夹心。腰椎健康时，椎间盘能起到缓冲压力的作用，但久坐、经常弯腰负重等，有可能导致椎间盘被挤破，让髓核跑出来，进而对周围神经造成刺激，这就是腰椎间盘突出症。　　哪些人群容易患腰椎间盘突出症?　　一是久坐的打工族。很多白领工作时一坐就是数小时，导致腰椎压力翻倍，容易患腰椎间盘突出症。　　二是弯腰搬砖党。比如搬运工，经常弯腰搬运重物，腰椎间盘所承受的压力

　　发烧是婴幼儿很常见的健康问题，极易让家长陷入焦虑。面对婴幼儿发烧，不少父母很是困惑：宝宝发烧是否需要马上送医?能否使用退烧药?物理降温是否真的有效?其实，发烧并不属于疾病范畴，而是身体抵御感染的一种防御机制。因此，家长需要掌握科学的知识与方法，理性处理婴幼儿发烧问题。　　认识发烧的本质　　发烧是身体的天然防御手段，其原理是免疫系统借助升高体温抑制病原体繁殖。医学研究证实，适当的发烧有利于缩短病程。不同的测量方式之间虽存在差异，但一般来说，腋下温度≥37.5℃即可判定为低烧，肛温以38℃为临界值。电子体温计虽然方便，却易被环

　　编辑同志：　　我患痛风多年，一直不吃海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的荤食，但痛风还是时常发作。有人告诉我，有些素食的嘌呤含量也很高，应忌食。请问，痛风患者应忌食哪些素食?　　读者 蔡女士　　蔡女士：　　一般来说，荤食的嘌呤含量比素食高，但并不绝对，素食中也有嘌呤含量不低的，比如以下4种：　　1.芦笋　　芦笋的嘌呤含量高达500毫克/100克，妥妥的高嘌呤食物，甚至比一些普通的海鲜(如虾、鲑鱼、刀鱼等)还高得多。　　芦笋的草酸含量也不低，若摄入过多，草酸会在人体内与尿酸争夺排泄机会，抑制尿酸的排出，增大患痛风的风险。不过，只要在烹制前将芦笋先焯水，就

　　编辑同志：　　我患有十二指肠溃疡，久治不愈，近两年偶发幽门梗阻，十分痛苦。请问，幽门梗阻是哪些因素引起的?与十二指肠溃疡有关吗?　　读者 杨女士　　杨女士：　　幽门是消化道最狭窄的部位，正常直径约1.5厘米，容易发生梗阻。　　患有幽门梗阻，患者非常痛苦。由于幽门狭窄，胃内食物不能顺利进入肠道，滞留在胃里，导致胃壁肌层肥厚、胃腔扩大，以及胃黏膜层出现炎症、水肿、糜烂。许多患者长期不能正常进食，并大量呕吐，导致严重的营养不良、低蛋白血症及贫血，还有可能出现严重脱水、低钾，以及碱中毒等症状。　　幽门梗阻可能是饮食不当、消化道溃疡、胃癌、

　　编辑同志：　　我患有腰椎管狭窄症，双腿静脉曲张较严重，每走100米都要歇一歇，否则疼痛难忍。请问，治疗腰椎管狭窄症，手术是首选吗?　　读者 王女士　　王女士：　　腰椎管狭窄症是腰椎管的管腔内径狭窄导致神经和血管组织活动空间减小，从而引发腰骶部或下肢疼痛的临床综合征。腰椎管狭窄多发于老年人群，影响患者的生活质量。　　患了腰椎管狭窄症，首先考虑保守治疗。　　如果病症仅表现为腰部的轻微疼痛和不适，可以通过短期卧床休息、佩戴腰围、口服药物及按摩理疗等方法治疗，通常一两周即可缓解。　　如果腿部持续放射性疼痛，或者走一小段路就感觉疼

　　编辑同志：　　饭后打嗝本来是很平常的现象，但是我的同事老刘连续打嗝3天，去医院检查，被诊断为胃癌。请问，持续打嗝是胃癌的症状吗?　　彭女士：　　打嗝，在医学上称为“呃逆”，指气体从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。呃逆本身是一个常见的生理现象，由横膈膜痉挛收缩引起，一过性呃逆多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱、摄入很热或冷的食物饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起呃逆。　　呃逆频繁或持续48小时以上，称为难治性呃逆。这种情况要警惕器质性病变，包括胃肠道疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等，特别是伴有泛酸、腹胀、腹痛

　　编辑同志：　　白癜风到底是种什么病?是不是年纪越大越容易患上这种病?　　答：　　白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病。主要表现为皮肤上出现白斑和白色毛发，通常情况下，白色毛发会长在白斑上。　　白癜风的发生是由于黑色素细胞的功能受到抑制或破坏，导致黑色素的生成减少所致。但黑色素细胞受损的原因目前尚不明确，常见的诱因主要包括自身免疫性疾病、外伤应激和遗传因素等。　　患有自身免疫性疾病的人，患白癜风的概率比正常人高10倍左右。比如，患有贫血、甲状腺疾病的人，会更容易患上白癜风。　　外伤也是常见的诱因，比如，骨折后

　　胸腔镜手术治疗肺部疾病特别管用，而且伤口小、恢复快。不过，手术后不少患者会遇到肺不张、肺部感染等问题，影响身体恢复。这里推荐一种简单又好用的养肺方法——吹气球，希望对广大患者有帮助。吹气球为啥有助于肺功能恢复？　　让“憋扁”的肺重新鼓起来 做手术时，医生为了看清楚，会用工具把手术一侧的肺压一压，加上麻醉药的作用，很多患者术后会发现，肺泡瘪了。而练习吹气球，能让肺泡重新鼓起来，恢复正常形状和功能，肺不张的问题自然就解决了。　　给呼吸肌肉“健身” 呼吸可不是一件简单的事，需要膈肌、肋间肌这些呼吸

　　刷牙时口腔内出现血丝，很多人不知如何是好，既怕放任不管引发严重的口腔问题，又担心盲目处理适得其反。其实，只要掌握科学的方法，就能有效改善这一状况。　　温和清洁：选用软毛牙刷，轻柔呵护牙龈　　刷牙时牙龈出血，很可能是清洁方式太粗暴，伤到了脆弱的牙龈组织。此时，温和清洁就显得尤为重要。在牙刷的选择上，应挑选刷毛末端经过磨圆处理的软毛牙刷，既能清洁牙齿，又能避免损伤牙龈。刷牙的力度也要控制，避免用力横刷，正确的做法是将牙刷与牙齿表面呈45度角，顺着牙缝轻柔地上下拂刷，每颗牙齿的内、外及咬合面都要刷到，每个刷牙区域持续10~15秒，全口牙齿刷

　　编辑同志：　　前不久我参加例行体检，被查出甲状腺有结节，医生让我密切观察，最好接受进一步的检查。请问，甲状腺结节会演变成甲状腺癌吗?　　读者葛春莉　　葛春莉读者：　　甲状腺结节的出现与患者平时的生活习惯有关，比如碘摄入过多、摄入了可导致甲状腺肿大的食物或者药物等。调查显示，大部分的甲状腺结节是良性的，只有约10%的结节是恶性的。其中，恶性甲状腺结节又有90%是乳头状癌，这种癌的预后较好。所以，对于甲状腺结节，您应该定期体检，密切观察。　　1.如果发现甲状腺结节边缘比较模糊，回声不均衡，血流比较紊乱，出现低回声实性结节伴微钙化，要高度警