孩子，你可以做中等生，但不能自我设限，像那只可怜的跳蚤

　　跳蚤本来能跳35厘米高，相当于自身高度的200多倍。但科学家将跳蚤放进一个带有盖子的15厘米高的玻璃瓶中，时间久了，即使将瓶盖打开，跳蚤也只能跳15厘米高。

　　放暑假的前一天，我收到儿子班主任发来的微信，通报期末考试成绩。全班62名学生，我的儿子小轩名列全班第26名，与期中考试成绩相比，进步了1名，与上次期末考试成绩相比，退步了2名。班主任的评价是：成绩很稳定，有很大的上升空间。

　　我知道，正上初二的小轩不是天才，这样的成绩不是不能接受，但班主任说他“有很大的上升空间”，让我于心不甘。今天晚上，我要找他聊聊。

       “每次公布成绩的时候，老师都会表扬前10名，批评后10名，我是中等生，不出头不掉队，成绩过得去，这不是挺好吗？”

　　吃晚饭时，我们聊到体育比赛，我借机问小轩：“你知道昆虫界的跳高冠军是谁吗?”

　　“我知道，我知道。”小轩竖起食指，示意要想一想，然后十分肯定地回答，“是跳蚤!”

　　“没错!知识面挺广嘛。”我赞许，“那你知道跳蚤能跳多高吗?”

　　小轩马上摇头认输：“我连跳蚤长什么样都不知道。”

　　我告诉他：“跳蚤个头很小，大约1.5毫米高，却能跳35厘米高。”

　　小轩撇撇嘴：“才跳35厘米就敢称冠军?”

　　“35厘米相当于跳蚤身高的200多倍，这是了不起的成绩。”我说，“你现在的身高是1.70米，如果你是一只跳蚤，就能跳过340米高的横杆，你说厉害不厉害?”

　　小轩被我的比喻逗笑了：“咱家住29层楼，离地面不过100米，340米，那得多高啊!”

　　“给你个参照物吧。”我说，“巴黎的埃菲尔铁塔含顶端天线的高度是330米。”

　　“跳蚤不愧是冠军!”小轩连连赞叹。

　　我话锋一转：“但你知道吗?有的跳蚤却跳不出15厘米高的玻璃瓶。”

　　“为什么?有残疾的跳蚤吗?”小轩胡乱猜测。

　　我告诉他，这是一项生物学实验得出的结论。科学家将跳蚤放入一个大约15厘米高的玻璃瓶中，跳蚤能轻松跳出。科学家将玻璃瓶的盖子盖上，跳蚤跳起来会撞到，跳蚤再次尝试，又被撞回来，多次尝试之后，跳蚤渐渐适应了玻璃瓶的高度，格外小心地弹跳。

　　小轩说：“跳蚤不仅弹跳能力惊人，还很聪明。”

　　我说：“看上去跳蚤很聪明，发现自己徒劳无功甚至可能会受伤时，懂得随机应变，适时调整自己的目标。然而问题就在这里，当跳蚤适应了新高度之后，科学家打开玻璃瓶的盖子，跳蚤也跳不出瓶子。你说，跳蚤算得上聪明吗?”

　　小轩摇头：“好可怜的跳蚤，被科学家玩坏了。”

　　我切入正题：“科学家根据这个实验提出一个心理学概念—跳蚤效应。意思是说，人在遭遇多次挫折之后会形成某种惯性思维，自我设限，认为自己不可能突破限制，从而错过机会，妨碍成长和成功。”

　　小轩眨眨眼：“老爸，您是在拐弯抹角地批评我吗?是不是对我的期末考试成绩不满意?”

　　我反问：“你自己满意吗?”

　　小轩想了想，语气平静地回答：“每次公布成绩的时候，老师都会表扬前10名，批评后10名，我是中等生，不出头不掉队，成绩过得去，这不是挺好吗?”

　　我说：“孩子，你可以做中等生，但不能自我设限，像那只可怜的跳蚤。”

       “为什么柯德威克第二次横渡成功了？因为她知道玻璃瓶的盖子已经打开，她清楚地看到了目标，有了强烈的自信。”

　　小轩不服气：“谁不想考全班第一，但是得有那个实力才行啊!再者，跳蚤效应是在跳蚤身上得出的结论，怎么能拿来给人扣帽子?”

　　我放下筷子：“好吧，我来讲一个人的故事，看看跳蚤效应是否适合人类。”

　　1952年7月4日清晨，美国加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西30多公里的卡特琳娜岛上，一个34岁的女人纵身入水，开始向加州海岸游去。如果成功上岸，她就成为第一个游过这个海峡的女性。

　　这个勇敢的女人名叫费罗伦丝·柯德威克。在此之前，她是游过英法之间英吉利海峡的第一位女性。尽管如此，从卡特琳娜岛到加利福尼亚的这片海域，对她来说仍是一个严峻的考验，难以征服的不是距离，而是冰冷的海水。

　　那天早晨，海水冻得柯德威克身体发麻。海面雾很大，连保护她的船只都时隐时现。时间一小时一小时地过去，成千上万的人通过电视关注着她。

　　15个小时过去，柯德威克感觉身体不听使唤。她实在游不动了，想放弃。她的母亲和教练在船上向她呼喊，告诉她海岸已经不远了，坚持一下就大功告成。柯德威克奋力抬头向加州海岸方向望去，除了浓雾什么也看不到，于是决定上船，放弃这次挑战。

　　在船上，柯德威克得知，此地离加州海岸只有800米!她沮丧极了，对记者说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。

　　我对小轩说：“对柯德威克来说，海面上的浓雾就是玻璃瓶的盖子，限制了她的想象，使她认为自己不可能成功。”

　　小轩嘴硬：“也可能是她实力不够强大。”

　　我不紧不慢地说：“两个月以后，柯德威克成功征服了这片海域，而且游的是同一条路线。她不但成为第一位游过卡特琳娜海峡的女性，而且比男性的纪录还快了大约2小时。为什么柯德威克第二次横渡成功了?因为她知道玻璃瓶的盖子已经打开，她清楚地看到了目标，有了强烈的自信。”

　　小轩默默无语，若有所思。

　　我趁热打铁：“跳蚤效应是一个可怕的思维陷阱，每一个人都曾吃过它的苦头。比如，给你买过玩具的我的中学同学李叔叔，上初二时被物理老师骂过‘呆子’，于是自我设限，认为自己不是学物理的料儿，物理考试几乎没有及格过，高考前只好选学文科。现在，凡是涉及电的事，他统统不敢碰，像是中了魔。其实，他也是一只生活在玻璃瓶中的可怜的跳蚤。”

　　小轩迟疑地问：“从小学到初中，我一直是班里的中等生，我觉得自己就应该是中等生，我是不是也被困在了一个玻璃瓶里?老爸，如果真是这样，那么谁能帮我把盖子掀开?”

　　我笑了：“我们心理咨询师就是专门给玻璃瓶掀盖子的。”

       著名作家李敖有一句名言：“人生第一快乐是做到自己认为做不到的事，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。”

　　跳蚤效应是一种普遍存在的心理状态。实验中的玻璃瓶，就像我们所生活的世界，我们的认知，大多受限于过往的经历，如果不打破固定思维的限制，就不可能知道玻璃瓶外面的世界有多大，甚至会忘记我们曾拥有跳跃的能力。

　　人的一生，决定我们能取得多大成就的，往往与我们的思维方式有密切关系。有些人被固定思维限制，迟迟不敢行动，从而错过许多机会，懊悔不已。

　　哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件相差无几的年轻人做过一个长达25年的追踪调查。结果发现，在他们当中，有清晰且长远目标的人(占比3%)，几乎都成了各行各业的成功人士;有清晰短期目标的人(占比10%)，大多生活在社会的中上层;目标模糊的人(占比60%)，几乎都生活在社会的中下层，没有什么特别的成绩;没有目标的人(占比27%)则生活在社会最底层。

　　从心理学角度来说，所谓快乐，其实就是突破自我后的喜悦，正如著名作家李敖的那句名言：“人生第一快乐是做到自己认为做不到的事，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事。”

　　小轩的目光里闪烁着希望：“老爸，我知道自己是一只跳蚤，快点给我掀开盖子吧!”

　　我说：“现在，你已经找到了问题的症结，玻璃瓶的盖子其实已经不存在了，就像浓雾散去，柯德威克看到了加州海岸，信心和勇气会自然而然地增强。你现在要做的，是恢复弹跳力，列出计划，有条不紊地进步。”

　　第一，要相信自己能够成功

　　我告诉小轩，很多时候，让我们停滞不前的，不是实际行动中的困难和挫折，而是想象出来的诸多限制，最终一事无成。

　　很多人不敢追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们在心里默认了一个高度，这个高度常常暗示他们：成功是不可能的，这个是没办法做到的。

　　我要求小轩每天早晨起床后、晚上睡觉前都要给自己暗示：“我有进步的空间!”“我的努力一定会有好结果!”“心有多大，舞台就有多大，我是前途无量的人!”

　　一段时间以后，小轩的精神状态大为改善，学习比以前自觉多了，只用半个月就完成了暑假作业。

　　第二，给自己设置追赶目标

　　我语重心长地对小轩说：“人生没有目标，就像航船没有舵，随风漂浮，必然危机重重。随波逐流的生活有时优哉游哉，十分惬意，但最终一定是荒废时光、一事无成。如果你正在奋斗，目标不清晰必然使你彷徨不定、踟蹰不前，所以，设置追赶目标是你的当务之急。”

　　帮助小轩设置追赶目标，我坚持两个原则：

　　原则一：可实现

　　设置目标要讲究分寸感，无法实现的目标最容易打击孩子的自信心和积极性，合理的分寸是给孩子一点压力，让他通过努力可以实现，即“跳一跳能够到”。

　　我帮小轩设置的目标是：用一个学年的时间，进入全班前20名。对他来说，这是一个有希望完成的任务。

　　原则二：具体、明确、可衡量

　　目标不能模糊，否则就是“浓雾中的加州海岸”。比如，“这次期中考试一定要考好”就是一个模糊的目标，不可取。

　　针对小轩数学成绩较差、英语成绩较好的特点，我帮他设置的目标是：英语成绩不低于90分，数学成绩不低于85分。

　　可衡量的目标能够给孩子约束感，如果完成了会给孩子成就感。比如，“今天的作业要在1小时20分钟内完成，像考试那样”就是可衡量的目标。

　　我带着小轩一起设置追赶目标，充分征求他的意见，所以格外有效。只用了一个学期，他的成绩就稳定在全班前15名。进入初三，他已经进入全班前10名，成了老师眼中的尖子生。